腹筋RED 村松義朗2ch(2ちゃんねる)スレと実践記ブログ

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腹筋RED 村松義朗2ch(2ちゃんねる)スレと実践記ブログ

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村松義朗さんの腹筋REDが、
2ch(2ちゃんねる)で、話題みたいだね。

確かによさそうだけど、万が一自分に合わなかった場合、どうなのかな?

これらがすべて含まれたものそれが腹筋REDなのです。

自信を持って世に出せるものができたと個人的には思っています。

これでおそらく“世界”に出てもそうそう負けることはないです。

って言ってるけど、
ホントのとこはどうなのかな?

レビューとか、口コミとか、いろいろなスレがあるみたいだね。

腹筋の可動域に対する認識が180度変わりました。

実際やってみるとわかりますが、腹筋100回?そんなの無理です。

効かせるコツが満載なので、初心者が正しいトレーニングをするためや、
トレ歴のある人が改めて再確認や新たなステージへ移行するのにうってつけだと思います。

やっぱり“映像”ですね。

これで私の腹筋も変化するものと信じています。

全体的に写真が多かったため、非常に理解がしやすかったです。

ちゃんとした方法をすれば10回やるのもきついくらいです。
腹筋の「上部」「下部」別々に鍛えるには…なんて疑問を僕ももっていましたが、実践編を読むことにより、全ての筋肉が総動員していることがわかりました。

また、一番うれしいのは『腹筋メニュー』の記載ですね。

何をどう何レップスやったらよいか?

なんてものすごく不安になっていましたが、目安となるメニューを記載していただいていたことにより、最初はそのメニューに従ってトレーニングを行っていました。

まだ、初心者ですので自分でメニューを組んでトレーニングはしておりませんが…

何度も言いますが、個人的には『何を何レップス?』という部分が一番初心者には有益な情報なのではと思いますね。

もちろん、正しいトレーニング(腹筋)のやり方をご教示いただいてこそですが。

雑誌やネットとの違いですが、
『正しい理論が納得できる形でで記載されているのと自分で身銭を切ったか否か』
の部分がネットや雑誌との違いだと思います。

うまくいったら友達にも勧めてみようかな。

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